Emotionell granularitet i psykologisk behandling - Att mäta förmågan att särskilja mellan känslor
Vissa personer skiljer mycket mellan sina känslor, de rapporterar att de känner ilska, frustration, ledsamhet och nedstämdhet, medan andra personer inte skiljer särskilt mycket mellan sina känslor, de rapporterar att de mår bra eller att de mår dåligt. Förmågan att skilja mellan sina känslor kallas emotionell granularitet (EG). Tidigare forskning har kopplat ihop EG med bättre psykisk hälsa och stSome people differentiate a great deal between their emotional experiences, they report experiencing grief, sadness, frustration, anger etc. Other people seem to differentiate between their emotional experiences less, they report feeling good or bad. The ability to differentiate between emotions is called emotional granularity (EG). Previous studies have linked EG to higher psychological well-bein
