Mindfulness suddar ut gamla rädslor
Den här artikeln är över 5 år gammal, och informationen kan därför vara inaktuell. En ny studie visar att några minuters dagliga meditationsövningar via en vanlig mindfulness-app får hjärnan att sudda ut inlärda, men irrelevanta, rädslor. Enligt forskarna bakom studien pekar resultaten på att mindfulness skulle kunna effektivisera behandlingar av ångest och posttraumatisk stress. I studien som pub
https://www.lu.se/artikel/mindfulness-suddar-ut-gamla-radslor - 2026-05-16
