FastAsleep på enkel engelska: en förstudie om att nå ut digitalt med kognitiv beteendeterapi för insomni till personer med annan språkbakgrund än svenska.
Sömnproblem är vanliga i Sverige och insomni är den vanligaste diagnosen vid sömnproblematik. Många med insomni önskar behandling. Internationella riktlinjer rekommenderar Kognitiv beteendeterapi för insomni (KBT-I) som förstahandsval vid insomni. Individer med annat modersmål än svenska har sämre tillgång till psykologisk behandling. Digitala terapeutiska interventioner i egenvårdsformat kan öka
