No title
Människor upplever universellt emotioner dagligen som påverkar deras beteende. Syftet med studien är därför att se hur träning och träningsintensitet relaterar till emotioner och hur träning fungerar som ett verktyg för att ta sig an emotioner. Forskningsfrågan var därför ”Hur ser sambandet ut mellan akut träning och träningsintensitet med känsloavlastning, problemfokus samt prokrastinering?”. DärPeople universally experience emotions daily that affect their behavior. The purpose of this study is to see how exercise and exercise intensity relate and how exercise acts like a tool to manage their emotions. The research question was therefore: “Is there a connection between exercise and exercise intensity with emotional relief, focus and procrastination?”. The study’s hypothesis is that acute