En kartläggning av stress och sömnkvalitet hos universitetsstudenter med olika fysisk aktivitetsnivå - en enkätstudie
Bakgrund Stress är en riskfaktor för flera olika sjukdomar, bland annat psykologiska och hjärt- och kärlsjukdomar. Tidigare studier gjorda på universitetsstudenter visar på en tydlig koppling mellan självskattad stress och sömnkvalitet. Fysisk aktivitet har visat sig kunna lindra stressymptom och även förbättra den upplevda sömnkvalitén. Syfte och frågeställningar Syftet med studien var att kartlä