Högintensiv träning – En träningsform med möjlighet att påverka metabolismen.
Rekommendationerna för hur träning bör formas för att ge största möjliga hälsovinster har ändrats genom tiderna. Under 90-talet sökte man en nedre gräns gällande intensitet på träningen för att få en träningseffekt. Under 2000-talet växte sedan tankar kring träning på recept fram och koncepten FaR och FYSS myntades. Syftet med träning på recept är dubbelt, både primär- och sekundärprevention. Vid